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Secrétariat Da77, il y a 1 an et 7 mois.
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• SANTÉ • en distanciel
#13 avril 2023 : « Identifier « ses stresseurs » afin de mieux connaître son stress »
Le stress est un ensemble de réactions physiologiques, émotionnelles, physiques et mentales normales de l’organisme qui doit faire face à une situation particulière pour s’y adapter.
Le stress peut être aigu, voire chronique et problématique s’il persiste sur le long terme. Il peut s’accompagner de différents symptômes physiques, émotionnelles, intellectuelles, comportementales.
Il risque d’altérer la vie professionnelle, sociale et familiale.
Son intensité est variable d’une personne à l’autre, en fonction de la capacité à y faire face.
Agir sur les stresseurs et prévenir les situations :
· En fonction des différents types de stresseurs : environnementaux, organisationnels, relationnels, personnels,
· Identifier les stresseurs sur lesquels on peut agir et ceux avec lesquels il faut composer,
· Définir des moyens d’action pour se protéger des sources de stress et prévenir les situations à risques.
La démarche de prévention :
· Mais qu’est-ce qui vous met dans cet état ?
· Quels sont vos facteurs de stress ?
· Comment reconnaître et identifier les symptômes du stress ?
· Quelles solutions ?
Inscription :
Agenda des prochaines formations :
– Prévenir et lutter contre le harcèlement moral
jeudi 22 juin de 9h à 17h en distanciel
je m’inscris iciContact formation Santé: Stéphanie CHE-THE-FON • stephanie.chethefon@cpme91.fr
CPME 91
Immeuble Magellan
7 rue Montespan
91000 EVRY
contact@cpme91.fr
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